スタッフ 腸活生活のススメ〜栄養と運動のちょっとした3つのコツ
開催日時：11月22日（火）6時30分～7時10分
講師：岩下友希
心身と腸の調子は相互に繋がりあっているって知ってますか？
心身をととのえることは腸に繋がり、腸活により腸がととのうと心身がととのいます。
腸内環境をととのえる腸活は、健康面・美容面にさまざまなメリットがあるのはご存知の方も多いと思いますが、実際の生活にどう取り入れるか？実はここが一番大切です。
ここでは「腸活とは？」という基本的な疑問から、日々の生活の中できっと役立つヒントを解説します。
誰でも簡単にできる腸活生活、一緒にたのしみましょう♪
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