スタッフ 国際ウェルネスウィークエンド WWW に参加します
「ととのう朝活」では、全５回 無料で開催します
朝の30分で1日が豊かに変わる。
身体が変わると心が変わる
心が変わると頭が変わる
頭が変わると行動が変わる
体験してみないとわからないこと。
この度、「ととのう朝活」では日本で初開催される国際ウェルネスウィークエンド（WWW）にエントリーさせていただきました。
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その中で朝活講師による全５枠のクラスを期間中受け放題でご参加いただくことができます。
（本イベントは通常朝活参加の方はお申込み不要でご参加いただけます）
この機会に、朝一番自分の身体と向き合い、ととのえることの醍醐味をご体験いただけると幸いです。
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レッスン日程
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9月15日（金）6時30分〜
安らぎのインサイトヨガ 黒田由貴子
9月16日（土）7時〜
朝イチ⭐︎ピラティス 佐藤美和子
9月16日（土）7時30分〜
朝からヒートアップ 本間友暁
9月17日（日）7時〜
芯呼吸®︎ 足メンテ 増田泰子
9月17日（日）7時30分～
調子を整えるゆるトレ 海老原健太
計5クラス（全て30分クラス）
ととのう朝活では月間約14本開催している
「朝活」レッスンをすべて受け放題で、月額の価格を自分で選べるドネーションスタイルで実施。
今回はその５クラスを無料体験していただくことができます。
大切にしているのは、自由度です。
日々仕事や家庭など自分に時間をかける余裕のない方でも朝の30分その時々に合わせ参加できる。
◎画面オン、オフどちらでもOK
◎質問OK
◎パジャマ、寝癖OK
◎参加ペースは自分なりでOK
◎参加費も自分なりでOK
自由な空間でその日その日で会える仲間と朝の気持ちのいいスタートを切り出しませんか？
WWW専用 お申込みフォーム
全５回、完全無料のクラスです。入会費・会費もありません。
この機会にお得にお試しください♪
ととのう朝活 普段のようす
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ととのう朝活について
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「朝一番身体がスッキリすることで心が潤い、1日をより豊かに過ごせる」
「ととのえること」に特化したからだの朝活。
この朝活では、「自分にとっての心地よさ」を大切に全てのプログラムが構成されています。
無理やり動いたり、何かをめざずのでなく、今の自分を知る、その自分に足るだけの心地よさで動く 。
こういう身体への向き合い方は生きる上での
「自分らしさ」＝ 生きやすさ（well-being）へと繋がっていきます。
ゆったりとした動きの中でからだの機能がととのう
からだの機能がととのうと呼吸がととのう
呼吸がととのうと気持ちがととのう
すると・・・・ 1日が変わる
また、オンラインといえども場も大切です。
「ととのう朝活」では指導者は参加者に対して動きや表情などを組みとりながら
コミュニケーションで心を通わせることを大切に向き合います。
場がととのい、からだがととのう
自分自身も、他者も全ての居心地の良さを大切にしています。
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お申込みから参加の流れ
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下記の「お申込みフォーム」よりお申込み
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メールにて、視聴ページへのアクセス方法についての情報を送信いたします
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レッスン当日、時間になりましたらIDとパスワードを入力して入室してください
（開始5分前よりオープンします）
オンライン会議システムZOOMによるライブ配信になります。
ZOOMの設定は、事前にご自身でお願いします。
各レッスン＆講師紹介は、末尾にございます ♪
WWW専用 お申込みフォーム
全５回、完全無料のクラスです。入会費・会費もありません。
この機会にお得にお試しください♪