スタッフ 超プチ座学とピラティスでスッキリ！
『正しい姿勢って？ピラティスって何？』
講師佐藤美和子
約100年の歴史があるピラティス。
ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したピラティスは、元々は負傷した兵士のリハビリすることからスタートしたと言われています。
今では世界中で愛されるボディワークとなっています。
今回は難しい話は一切なしで、なぜ正しい姿勢が良いのか？ピラティスは何のために？何をやっているの？というお話しをざっくばらんに取り入れながら体を動かします。
寝ぼけた頭でも理解できる、超サラッと朝活バージョンです。
是非、ご参加ください！
参加費：無料
対象：どなたでも（朝活にお申込みされてない方でも参加できます）
お申込み先：お申し込みフォームよりご連絡ください
講師 佐藤美和子さん プロフィール
・ピラティス・ヨガ スタジオBe代表
・Peak Pilates フル認定
地元新潟の体育館、コミュニティセンター、スタジオ、企業、高校部活動、野球地方リーグチームなどでピラティス指導をしています。
背骨を様々なパターンで動かしながら身体をととのえます。 受けた後に“あ〜、スッキリしたぁー。今日も1日頑張ろう。”と思って頂けるようなクラスにしたいと思います。できる、できないではなく、とにかくスッキリしましょう！