よくある質問
Q：運動経験がなく身体が硬いですが大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です。初心者でも簡単にできるようプログラム構成など配慮してお伝えしています。
Q：画面オフで参加しても大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です。参加者の方の動きを見てお声がけさせてもらうために画面オフを推奨してはいますが、参加の方のお好きな形で大丈夫です。
Q：パジャマでも大丈夫ですか？
A：どんな場所でもいいですしパジャマでも大丈夫です。気になる方は画面オフで受講いただけます。
Q：年齢層はどのくらいでしょうか？
A：おはようストレッチのいいところは幅広い年齢層の方が集える場であることです。現在、下は20代から上は70代までいらっしゃいます。それぞれの身体の特徴によって無理せず自分なりに動いていただけます。
Q：動きができない時はどうしたらいい？
A：その時できない動きも継続によって変化していきます。できないことを責めるのではなく伸び代として大切に向き合うことを大事に取り組むことを推奨しています。
Q：ドネーションでいくらが相場でどのくらい支払ったらいいのでしょうか？
A：月額3000円、または5000円で選択される方が多いです。それぞれの状況や価値観の中であくまでご自身が支払いたい額を選んでいただいています。途中から変更もできますのでご安心ください。
Q：どのくらいで効果が出るのでしょうか？
A：一回ごとに「心身が軽くなる」「スッキリする」効果を多くの方に実感いただいています。身体が変わっていくには人にもよりますが週3回30分をコンスタントに継続して3ヶ月〜6ヶ月くらいの実施継続が必要になっていきます。安心ください。
受講の方法
step１
無料体験お申込みフォームより
体験を申し込みます。
step２
ZoomのURLがメールにて届きます。
レッスン当日、時間になりましたら
IDとパスワードを入力して
入室してください。
step３
レッスン開始♪
画面をオンにすると講師が
見ながらお声掛けします。
画面オフでの参加もOK！